All about Health 健康話題

看起來很清爽健康自然, 但 ...

美國國內專門研究老化原因的實驗機構 National Institute on Aging 最近發表報告, 說攝取低卡路里飲食並不會延長壽命. 這項研究對象是拿與人類最相近的猴子作為研究. 低卡路里或許讓你長得比較苗條, 及在某些方面比較健康, 但卻不會讓你避開死亡的常因或是活得較長壽.

說實在的, 每種吃法與每種食物只要不過多或過少就好了. 人類的身體及各器官都需要不同或特別的養份來成長. 卡路里或許會造成肥胖, 但適當的卡路里也同樣地會帶給人類身體所需要的能量, 甚至維護某些器官的健康運作.

 巧克力的魅力與益處

黑巧克力除了對心血管有益處, 現在瑞典的一項研究也報導, 男性每週若吃適量的牛奶巧克力, 可以降低腦中風機率約17%. 這項研究是由37,000位中的4,260位中風患者(追蹤過去十年間)做出的研究分析. 每週不用吃多, 只要吃約2.2 oz牛奶巧克力就可有這種成效.

Old Fashioned Boxer Shorts 古早式四角褲

今天傍晚健走回來, 繞到我家附近的全家便利商店, 去取我在網路上買給我阿爸穿的內褲.  這款傳統式的內褲是我阿爸多年來的品牌 - 兄弟牌.  這幾個月時常聽到我阿母在說, 我阿爸現在發福了, 內褲都買不到大號的, 社區附近的傳統日用雜貨店只賣到44號.  可憐的是, 不知道是雜貨店的老闆騙我阿爸說44號已是最大號的了, 還是我阿爸暗自認為他是最胖的, 所以就一直勉強ㄍ一ㄥ那44號的尺寸 (他只好又再買了四件44號的).  

終於在上個禮拜, 我在網路上搜尋到這家店叫 : 金光頭生活百貨 - 榮總三十年老店, 有在賣這款古早式四角褲, 驚訝的是竟然還有46號, 48號, 及50號!!!  我二話不說買上訂了六件46號的, 一件NT$60. 今天晚上拿給我阿爸時,  他好高興!  問我怎麼會有更大號的?  我說還有48號和50號勒~  

改天我要再幫我阿爸買日鶴牌蔴紗汗衫, 就是那種也是古早式, 前襟開釦, 左胸有個口袋的, 一件NT$140, 也是有46號, 48號, 及50號喔~

金光頭的店面招牌

老人家最愛的傳統純綿內褲

老人家最愛的古早式竹紗綿內衣

24 Foods that Can Save Your Heart 心臟的24位好友

與大家分享在網路醫藥中心看到這篇文. 其實要吃得健康, 可以很平民化, 也很方便, 不必刻意花大筆錢或買保健食品來保持健康. 問題在於你是否喜歡這些食物, 及是否常吃. 看到沒? 辣椒榜上有名喲~

Fresh Herbs 新鮮草本植物  /  Black Beans 黑豆

Red Wine 紅酒  /  Salmon 鮭魚

Tuna 鮪魚  /  Olive Oil 橄欖油

Walnuts 胡桃  /  Almonds 杏仁

Edamame 枝豆或豆莢 /  Tofu 豆腐

Sweet Potatoes 地瓜  /  Oranges 柳橙

Swiss Chard 牛皮菜  /  Carrots 紅蘿菠

Barley 大麥  /  Oatmeal 燕麥

Flaxseed 亞麻子 /  Low-Fat Yogurt 低脂優格

Foods Fortified 改良食品添加物  /  Coffee 咖啡

Cayenne Chili Pepper 紅辣椒  /  Kosher Salt 晶粒代鹽

Cherries 櫻桃  /  Blueberries 藍莓

Mars Curiosity 火星科學實驗室好奇號

八月六號美國NASA的火星科學實驗室Mars Science Laborator所設計研發的Mars Curiosity好奇號探測車終於成功地登陸在這顆另人類長久以來最好奇的星球-火星上. 人類再次跨出了歷史性及遙遠的一大步.

好奇號的複雜設計概念, 能一次就登陸成功

真的是讓這支實驗團隊感到超級興奮與驕傲

複雜的設計是因為人類對火星的環境仍有許多的未知

所以科學家都是以猜測推理來建造這台好奇號越野車



實驗室在聽到由臺裔子弟Allen Chen工程師正式宣告好奇號登陸成功那一剎那的歡呼

NASA太空中心特別在紐約時代廣場安排現場即時播放好奇號的登陸過程

紐約時代廣場



在好奇號成功的登陸後, 讓美國人開始對好奇號的命名者與由來也相對地好奇起來. 原來好奇號Curiosity名字是由一位華裔美籍的小女孩Clara Ma馬天琪命名的. 當時她才六年級(12歲), 看到NASA在徵文命名比賽.  她的短文由9,000多位參賽者中脫穎而出. 她的短文寫出了小孩子對事物, 對火星, 及對外太空的好奇與期盼, 所有的一切都是由好奇衍生而來. 這個連結是NASA網站當時正式公佈火星實燕專案的命名得獎者及其短文.

 好奇號真的很像電影中的機器人  /  Clara與好奇號合影

Clara除了贏得命名外,  還可以在好奇號上親筆簽上她的名字, 除了命名與簽名外,

Clara一路上還被NASA受邀參加好奇號的所有活動如製造, 組裝, 測試, 發表會等.

 後面照片是當時參文的Clara小女孩模樣, 臺前則是好奇號完成後發表會上的Clara少女.

NASA於8/6當日還邀請Clara到實驗室中心與團隊一起見證好奇號登陸的即時過程.

好奇號當天登陸的實況轉播中, 這位剃了一頭Mohawk髮型, 及在頭側圖上金黃色星星的NASA工程師, 被全國觀眾眼尖看到, 結果一夕之間爆紅! NASA網站的點閱率也大為提升. 大家都在討論那位走在時代尖端的太空工程師是誰? 網路上也大篇幅轉載, 說NASA需要更多像這像的Mohawk Guys, 這樣NASA才能吸引年青人的加入.

這位太空工程師在NASA已九年了, 他說NASA每次有新的太空任務出航,
他都會特別設計新的髮型配合  /  酷哥正在操作監控好奇號的進行

這種二側剃光只留中間一排的髮型, 是源自英國北方的Mohawk族群的髮式,

又稱印地安或龐克頭.  人們心中認為的太空科學家都有頭像愛因斯坦的亂七八糟頭

因此當晚看到這位太空工程師的尖鋒髮型時, 網路上就為之瘋狂

網路版Mohawk Guy

Home Improvement 租屋傢俱添購

昨天一直到可樂把車子開到我面前揮手, 我才知道原來這妞剛換新車了耶... 

帶著血拼的心情陪好友可樂逛IKEA宜居家, FE-Mart愛買, 及DAISO大創三家店. 可樂因工作關係在新竹市租屋, 單身租的房子向來都只附簡單的傢俱, 談不上有讓你感覺像置身在家中的舒適傢俱, 所以考慮了一陣子後, 可樂終於定下心來要開始佈置她的簡窩啦! 本來就是要這樣嘛~ 辛苦工作了一天回到家, 最想要的就是能好好地舒緩身心, 善待自己, 這樣工作與生活才能得到平衡.

三個店大手筆採購了將近十萬元, 看可樂塑膠卡一張換一張.  可惜冰箱還沒買, 衡量要在新竹買較方便~ 我跟可樂說, 等她一切佈置妥善後, 我要到她住處瞧瞧!

 Clare的銀色新車

最另我徘徊駐足的IKEA一角 : 室內香燭

 第一次接觸到廣氾的香燭是在美國的鄉村禮品店, 之後就喜歡上它了

 很想買青蘋果味的香燭, 又怕被罵...

叫可樂買幾盆這種白色小花盆放室內裝飾, 她說種菜較實在, 真的被打敗~

Automobile Repairman 汽修人員

今天在跟我們的出口小姐閒聊, 原來她老公是在做汽修的, 而且人挺好心的(夫妻都是基督徒).  她說他們每次逢年過節返鄉時, 若在高速公路上看到有人的車蓋掀開停在路邊, 即使已有修車廠人員在, 他都會停下車來湊熱鬧幫忙檢查.  若能修就直接修, 若不行的話, 他都會儘量修到能讓車子開到下一個出口, 因為他老公說叫高速公路拖車很貴.

還有一次他小姨子的車子送修, 修車廠收費單列了將近六萬元, 剛好他們回南部, 所以他老公就拿著清單一一檢查他小姨子的車子, 指著一項一項說 "這沒換, 這沒換, 這也沒換".  他說修車廠列出有換零件的其中幾項, 上面都還覆蓋著一層厚厚的灰塵, 表示根本沒有換新的, 最後費用減了將近一半. 修車廠的老闆說是會計小姐列的清單(找藉口...)

看來家中或朋友中有位修車人員還蠻管用的~